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オルビスプチシェイクの口コミ・置き換えダイエット効果は?本音レビュー

オルビスプチシェイクの口コミ・置き換えダイエット効果は?本音レビュー

オルビスプチシェイクって、人気みたいだけど本当においしいの?

スキンケア・化粧品で有名な、オルビスが販売している置き換え食品の「プチシェイク

1.6億食を突破したオルビスの大人気商品ですが、口コミやダイエット効果が気になりますよね。

この記事では、オルビスプチシェイク購入者のリアルな口コミや、置き換えダイエット効果を紹介します。

私も実際に買って飲んでみたので、本音レビュー!

オルビスプチシェイクの購入を検討している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

\1.6食億突破!大人気ダイエットドリンク!/

オルビスプチシェイクの味・栄養成分・カロリー

オルビスプチシェイクの味・栄養成分・カロリー

プチシェイクは、オルビスの大人気ロングセラーダイエット食品です。

定番の味は6種類あり、牛乳などで割っても一食約150kcalと超低カロリー!

ご飯の置き換えはもちろん、小腹が空いた時のおやつでも食べられるんです♪

オルビスプチシェイク全6種類の味や、栄養成分を詳しく紹介します!

甘いテイストが好きな人におすすめの味

オルビスプチシェイク_トライアルセット_SWEETTASTE

甘いテイストが好きな人には、以下の味がおすすめです。

  • フレッシュストロベリー
  • ホワイトピーチ
  • パイン&マンゴー

ダイエット中に甘いものが食べくなっても安心♪

フレッシュストロベリー

オルビスプチシェイクで人気No.1のフレッシュストロベリー味

フレッシュストロベリー味・栄養成分
エネルギー84kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物24g
ー糖質18g
ー食物繊維6.9g
食塩相当量0.56g
3.5mg
カルシウム2.8mg
ビタミンA106~301μg
ビタミンB10.37mg
ビタミンB20.40mg
ビタミンB60.47~0.74mg
ビタミンB120.89~1.5μg
ナイアシン4.0mg
葉酸47~111μg
パントテン酸1.4~4.0mg
ビタミンC17~50mg
ビタミンD1.7~3.3μg
ビタミンE3.0~4.5mg

牛乳と混ぜるとイチゴミルクのような味わいで、フルーチェに似ています。

飲みやすく、王道の味ともいえるので、どの味を買うか迷ったときにもおすすめです。

ホワイトピーチ

ほどよい甘さと、果肉のつぶつぶ感が楽しめるホワイトピーチ味

ホワイトピーチ味・栄養成分
エネルギー83kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物24g
ー糖質17g
ー食物繊維6.8g
食塩相当量0.48g
3.5mg
カルシウム1.8mg
ビタミンA84~305μg
ビタミンB10.37mg
ビタミンB20.40mg
ビタミンB60.46~0.75mg
ビタミンB120.89~1.6μg
ナイアシン4.0mg
葉酸43~124μg
パントテン酸1.1~3.9mg
ビタミンC18~50mg
ビタミンD1.6~3.5μg
ビタミンE3.1~4.7mg

果肉のつぶつぶ感で食べ応えがあります。

ヨーグルトと混ぜると、腹持ちもよく、デザート感覚で楽しめますよ。

パイン&マンゴー

しっかりした甘さが欲しい人におすすめのパイン&マンゴー味

パイン&マンゴー味・栄養成分
エネルギー82kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物24g
ー糖質17g
ー食物繊維6.9g
食塩相当量0.53g
3.5mg
カルシウム2.4mg
ビタミンA218~359μg
ビタミンB10.37mg
ビタミンB20.40mg
ビタミンB60.48~0.73mg
ビタミンB120.89~1.5μg
ナイアシン4.0mg
葉酸49~114μg
パントテン酸1.4~4.1mg
ビタミンC16~50mg
ビタミンD1.9~3.5μg
ビタミンE3.1~4.7mg

オルビスプチシェイクの中で、一番しっかりした甘さがあります。

甘さを求める人にはおすすめですが、苦手な人には甘すぎると感じるかもしれません。

あっさりしたテイストが好きな人におすすめの味

オルビスプチシェイク_トライアルセット_REFRESHINGTASTE

あっさりしたテイストが好きな人には、以下の味がおすすめです。

  • フルーティーベリー
  • マスカット&アロエ
  • グレープフルーツ&レモン

あっさりしていて飲みやすい!朝の置き換えにもおすすめ♪

フルーティーベリー

ブルーベリーの甘酸っぱい味が好きな人におすすめのフルーティーベリー味

フリーティーベリー味・栄養成分
エネルギー81kcal
たんぱく質0.10g
脂質0g
炭水化物24g
ー糖質17g
ー食物繊維7.1g
食塩相当量0.61g
3.5mg
カルシウム2.6mg
ビタミンA104~281μg
ビタミンB10.37mg
ビタミンB20.40mg
ビタミンB60.48~0.73mg
ビタミンB120.81~1.6μg
ナイアシン4.0mg
葉酸40~108μg
パントテン酸1.4~4.1mg
ビタミンC15~48mg
ビタミンD1.7~3.1μg
ビタミンE3.0~4.7mg

ストロベリーよりも、少し酸味があります。

冷凍ブルーベリーやヨーグルトと混ぜて、デザートとして食べるのもおすすめです。

マスカット&アロエ

マスカット好きにはたまらないマスカット&アロエ味

マスカット&アロエ味・栄養成分
エネルギー88kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物26g
ー糖質18g
ー食物繊維7.1g
食塩相当量0.56g
3.5mg
カルシウム2.5mg
ビタミンA109~295μg
ビタミンB10.37mg
ビタミンB20.40mg
ビタミンB60.48~0.74mg
ビタミンB120.81~1.6μg
ナイアシン4.0mg
葉酸46~115μg
パントテン酸1.3~4.1mg
ビタミンC15~50mg
ビタミンD1.7~3.3μg
ビタミンE3.0~4.5mg

マスカット味+アロエの果肉感も楽しめるので、満足感があります。

ほどよい甘さであっさりしているので、夏にもぴったりの味です。

グレープフルーツ&レモン

柑橘系の爽やかな味が好きな人におすすめのグレープフルーツ&レモン味

グレープフルーツ&レモン味・栄養成分
エネルギー83kcal
たんぱく質0.10g
脂質0g
炭水化物24g
ー糖質17g
ー食物繊維7.1g
食塩相当量0.61g
3.5mg
カルシウム4.0mg
ビタミンA94~302μg
ビタミンB10.37mg
ビタミンB20.40mg
ビタミンB60.40mg
ビタミンB120.81~1.5μg
ナイアシン4.0mg
葉酸45~115μg
パントテン酸1.3~4.2mg
ビタミンC17~49mg
ビタミンD1.7~3.3μg
ビタミンE2.9~4.7mg

さっぱりした味わいなので、甘い系の飲み物が苦手な人におすすめです。

ちなみに、あっさりテイストが甘いテイストよりも、カロリーや糖質が高いということはないのでお好みの味を選んでも大丈夫です。

どの味を買うか迷った方は、トライアルセットもあります。

\ 好きな味を試しに飲める! /

テイストごとにわかれているので、気になる味を試しに飲んでみることもできますよ♪

オルビスプチシェイクを飲んでみた!本音レビュー

オルビスプチシェイクを実際に購入して飲んでみました!

作り方は、液体と牛乳・ヨーグルト・豆乳と混ぜるだけで超簡単。

STEP
コップにオルビスプチシェイクを1袋入れる。
オルビスプチシェイク_ストロベリー
STEP
お好みで牛乳・豆乳・ヨーグルトを100ml入れる。

今回は牛乳で割りました。

オルビスプチシェイク_ストロベリー_牛乳割り
STEP
ぐるぐるかき混ぜたら、プチシェイクの完成!

牛乳で割ると、ぷるぷるしてデザート感があります!

オルビスプチシェイク_牛乳割り完成
フレッシュストロベリー×牛乳

ちなみに、牛乳以外に豆乳やヨーグルトで割ると、とろみ感や食感が変わります。

豆乳で混ぜると、牛乳ほど固まらずにさらっとします。

オルビスプチシェイク_豆乳割り
パイン&マンゴー×豆乳

ヨーグルトと混ぜると、もったり感が出て満足度がUPします。

オルビスプチシェイク_ヨーグルト割り
グレープフルーツ&レモン×ヨーグルト

牛乳・ヨーグルト割りは食べる!豆乳割りは飲む!という感じです。

オルビスプチシェイクは液体ペーストなので、粉っぽさやダマなども一切なく、とても飲みやすいです。

プロテインのような独特な味もしないので、プロテインが苦手な人にもおすすめですよ。

オルビスプチシェイクの口コミを調査

オルビスプチシェイクの口コミ

オルビスプチシェイクの口コミを調査してみました。

口コミサイト評判
公式サイト3.96
楽天市場4.82
Amazon4

3つのオルビス公式サイトの平均評価は、4.26と高評価です。

良い口コミと悪い口コミをまとめたので、参考にしてみてください。

オルビスプチシェイクの良い口コミ

オルビスプチシェイクの良い口コミがこちらです。

良い口コミまとめ
  • 味が豊富でおいしい
  • 腹持ちがいい
  • 栄養も補える

デザート感覚で食べられるから美味しい!手軽で続けやすい!という意見が多くありました♪

オルビスプチシェイクの悪い口コミ

オルビスプチシェイクの悪い口コミがこちらです。

悪い口コミまとめ
  • タンパク質までは補えない
  • ボリュームが物足りない
  • 甘すぎる味がある

量が足りない人や、腹持ちが気になる人は、ヨーグルトと混ぜるのがおすすめです!

オルビスプチシェイクのよくある質問

オルビスプチシェイクのよくある質問

オルビスプチシェイクのよくある質問をまとめました。

オルビスプチシェイクは痩せる?置き換えダイエット効果は?

食事をオルビスプチシェイクに置き換えることで、ダイエット効果が期待できます。

オルビスプチシェイクは一食150kcal前後なので、置き換えることで普段の食事のカロリーを抑えられるからです。

例えば、夕食をオルビスプチシェイクに置き換えることで、約600kcalもカットできます。

オルビスプチシェイクに置き換えるとカロリーカットできる

痩せるためには、一日の摂取カロリーが消費カロリーを下回る必要があります。

オルビスのプチシェイクに置き換えて、一日の摂取カロリーを抑えましょう。

もし、オルビスのプチシェイクに置き換えても痩せない時は、他の食事を食べすぎてないか見直してみましょう!

オルビスプチシェイクの腹持ちは?

正直オルビスプチシェイクは、パンや麺など食事系の置き換えと比べると、腹持ちはよくありません。

そのため、ガッツリ食べるお昼の置き換えよりかは、朝や夜に置き換えるのがおすすめです。

また、腹持ちが気になる人は、飲み方を変えてみるという方法もあります。

牛乳や豆乳で割るより、ヨーグルトの方が満足感がUPしますよ!

その他にも、水に浸すと10倍に膨れるスーパーフードの「チアシード」をプラスするのもよいでしょう。

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我慢をしすぎるとストレスがたまってしまうので、無理のない範囲で置き換えましょう。

一日に二食置き換えてもいい?

オルビスの公式サイトでは、一日に一食の置き換えを推奨しています。

1日2回以上の食事の置き換えを行うと、1日の基礎代謝量を下回ってしまう可能性もありますので、オルビスでは1日1回の置き換えにとどめていただくようお願いいたしております。
「低カロリーで栄養バランスのよい、おいしい食品」を「1日に1食を置き換える方法」が、体の負担やストレスが少なく、ずっと続けられるダイエット方法だと考えます。

引用:オルビス公式サイト – よくある質問

オルビスでは継続できるダイエットを推奨しています。

ファスティングなどの無理な置き換えは体への負担が大きいので、一日一食の置き換えがよいでしょう。

オルビスプチシェイクのコスパはいい?

オルビスプチシェイクは、一杯216円なのでコスパがよいと言えます。

一ヶ月ダイエットを継続した場合、食費代を1万円以下に抑えられるからです。

オルビスプチシェイクのコスパはいい?

物価高のなか、コンビニやスーパーでカロリーを考えて一食分を買うと、500円程度はかかりますよね。

オルビスプチシェイクでは、一杯216円で栄養も補いつつ、カロリーも抑えられるのでコスパが良い食品です。

オルビスプチシェイクの口コミ・置き換えダイエット効果まとめ

今回は、「オルビスプチシェイクの口コミ・置き換えダイエット効果」について紹介しました。

オルビスプチシェイクは、購入者の口コミも5段階中4.26と、高評価です。

プチシェイクをおすすめする人
  • 甘いもの・フルーツが好きな人
  • 手軽に置き換えダイエットをしたい人
  • 種類が豊富な置き換え食品を求めている人

オルビスプチシェイクは味の種類も豊富なので、飽きずに置き換えダイエットを続けられます。

また、トライアルセットもあるので試しに飲んでみることも可能です。

オルビスプチシェイクは、スイーツ感覚で飲めておいしいので、ダイエットを継続しやすいです。

これからの季節は、肌を見せる機会も多くなりますよね…。

ダイエットを始めるなら今!

オルビスプチシェイクを飲んで、理想の体を手に入れましょう!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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