【ダイエット用】ベースブレッド全8種類のアレンジレシピ12選！

こんなお悩み解決します！

置き換えダイエットにも使えるベースブレッドですが、同じ味をずっと食べ続けると飽きてきますよね。

今回は、ダイエット中にも食べられるベースブレッドのヘルシーアレンジレシピを紹介します。

>>置き換えダイエットに成功したおすすめ食品12選｜12キロ痩せたコツはこちら

【ベースブレッドレシピ①】ソーセージサンド（メープル）

甘じょっぱいが癖になる！

ソーセージを焼いて挟むだけで超簡単です。

甘じょっぱいのコラボが絶妙で、何回も作りたくなります。

シロップのカロリーが気になる方は、カロリーハーフのシロップもおすすめです。

【ベースブレッドレシピ②】パイナップルサンド（シナモン）

フルーツサンドや甘いものが食べたいときにおすすめ。

ヨーグルトを塗って、パイナップルを挟むだけで超簡単！

スーパーやコンビニで売っているカットパイナップルを使うと時短になります。

【ベースブレッドレシピ③】いちごクリームチーズサンド（チョコレート）

クリームチーズで甘さ控え目なデザート。

生クリームより、「クリームチーズ」や「カッテージチーズ」にすることでカロリーを抑えられます。

【ベースブレッドレシピ④】ハムチーズトマトバーガー（プレーン）

ベースブレッドのプレーンで作るヘルシーハンバーガー。

ダイエット中にハンバーガーを食べてくなったときにおすすめ。

パン生地の上に、うす～くからしマヨネーズをひくとアクセントになっておいしいですよ。

【ベースブレッドレシピ⑤】ツナマヨチーズ（プレーン）

大人も子供も大好きなツナマヨチーズアレンジ。

全部載せて軽く焼くだけで簡単×時短！

焼き過ぎると私のように焦げるので、注意してくださいね。

【ベースブレッドレシピ⑥】サーモンサンドウィッチ（プレーン食パン）

朝ごはんにもぴったりな簡単サンドウィッチ。

コンビニでもスモークサーモンが売っているので、カット野菜と挟むだけで、たったの3分で完成です！

マヨネーズのカロリーが気になる方は、カロリーハーフの物もあります。

【ベースブレッドレシピ⑦】トマトピザ（プレーン食パン）

ダイエット中にピザが食べたくなっても安心！

ケチャップを塗って、ミニトマトとチーズをのせて焼くだけ。

ミニ食パンを焼くとライズ麦パンのような香ばしさもあり、チーズとの相性抜群です。

【ベースブレッドレシピ⑧】ハムチーズ目玉焼き（プレーン食パン）

王道の組み合わせで、間違いなし！

チーズとハムをのせて焼いた後に、目玉焼きをのせるだけ。

たんぱく質もしっかり摂取できます。

【ベースブレッドレシピ⑨】いちじくチーズナッツ（レーズン食パン）

レーズン食パンをさらにレベルアップ。

レーズン食パンはそのままでも充分おいしいですが、ドライフルーツと合わせても◎

「カルディのドライいちじく×Kiriのチーズ×ナッツ」も相性抜群です！

【ベースブレッドレシピ⑩】アボカドトマト（リッチ）

リッチでちょっと贅沢にアボカドトマトパン。

リッチは他のシリーズより、ふわふわやわらかくてミルクの優しい味がします。

カロリーハーフのマヨネーズで、王道の総菜パン完成です。

【ベースブレッドレシピ⑪】にんじんしりしり（リッチ）

甘味のあるリッチでにんじんのしりしりパン。

リッチは優しい甘味があって食べやすいので、惣菜パンアレンジにもおすすめ！

余ったおかずをのせて食べたりしてもおいしいですよ♪

【ベースブレッドレシピ⑫】チーズカレー（カレー）

おいしいこと間違いなしのチーズカレーパン。

とろけるチーズをのせて、電子レンジ500Wで30秒～40秒温めたら完成。

カレーの味にちょっと飽きてきたときにも、味変になっておいしいです。

ベースブレッド各種類の味や特徴については、以下の記事で詳しく紹介しています。

BASE BREAD（ベースブレッド）のダイエット用アレシピをもっと知りたい！

BASE BREAD（ベースブレッド）のアレンジレシピをもっと知りたいという方には、「BASE FOOD Labo」もおすすめ。

BASE FOOD Laboは、ベースフード株式会社が運営する公式コミュニティです。

BASE BREAD（ベースブレッド）愛用者のアレンジレシピも紹介されています。

簡単なものからオシャレなアレンジレシピまで、いろいろなレシピを確認できます！

BASE BREAD（ベースブレッド）でダイエットレシピを楽しみたい！

ベースブレッドを購入するならコンビニやスーパーより、インターネットの公式サイトから購入するのが一番お得です！

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	14袋	16袋	16袋
内容	ミニ食パン：2袋 リッチ：2袋 チョコ：2袋 メープル：2袋 シナモン：2袋 カレー：2袋 レーズン：2袋	チョコ：4袋 メープル：4袋 シナモン：4袋 レーズン：4袋	チョコ：4袋 メープル：4袋 シナモン：4袋 プレーン：4袋
価格	3,840円   3,172円	4,950円	4,720円
1袋	226円	309円	295円
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解約手続きはいつでもスマホからできるので、試しに注文してみても安心です。

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公式サイト購入方法

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ベースブレッドのダイエット用アレンジレシピまとめ

ベースブレッドは種類が多いので、ヘルシーなアレンジもたくさんできます！

市販のパンやおにぎりよりも腹持ちもいいのでおすすめです。

コンビニで一つずつ買うのはもったいないので、ぜひ公式サイトでお得にゲットしてくださいね。

ベースブレッドの置き換えダイエット方法を知りたい！という方はこちらの記事でも紹介しているので、参考にしてみてください。