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50RICEの口コミまとめ!こんにゃく米の炊き方と置き換えダイエット効果

50RICEの口コミまとめ!こんにゃく米の炊き方とダイエット効果

ダイエット中でも、ご飯を我慢せずに食べたいダイエッターの皆さん。

ダイエット中はご飯を控えなきゃ…。

こんなストレスを感じたことはありませんか?

実際、ご飯を我慢すると食欲が倍増してリバウンドの原因にもなります。

でも、もう心配はいりません!

50RICE」という画期的な商品で、ご飯を我慢せずにダイエットを続ける方法をご紹介します。

楽天ダイエットフード部門 第1位

  • 糖質・カロリー55%カット!
  • 無農薬・無着色・保存料不使用
  • 長期常温保存、冷凍可

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50RICEの基本情報

50RICE基本情報

50RICE(フィフティライス)の、カロリーや製造方法など、基本情報を紹介します。

50RICEの成分とカロリー

50RICEは、認定農場で有機栽培されたこんにゃくでできたお米です。

50RICEに置き換えることで、通常の白ご飯より、糖質・カロリーを55%カットできます。

また、糖質・カロリーカットだけではなく、栄養面も優れているため、ご飯を食べるだけで簡単に栄養を補える商品です。

  • 食物繊維7倍
  • カルシウム18倍
  • ビタミンC含有
  • 82種類の野菜と果物を熟成酵素
  • 乳酸菌配合
50RICE 全成分

澱粉(タイ又はインドネシア)、こんにゃく精粉、植物発酵物乾燥粉末(デキストリン、黒糖、果物(オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、メロン、アボガド、アセロラ、ドライプルーン、レモン、洋梨、レーズン、マンゴー、すいか、スターフルーツ、キウイフルーツ、カムカム、アサイー)、野菜(しいたけ、カボチャ、さつまいも、トマト、にんじん、マンジョッカ、ピーマン、赤カブ、ヤーコン、大根、キャベツ、ゴボウ、コウベマンテイガ、チコリ)、野草エキス(パフィア、ローズマリー、カツアバ、紫イぺ、キャッツクロー、綿実、シナモン、レモングラス、カルケージャ、すぎな、シャペウ・デ・コウロ、アガリクス、アニス、マテ、ステビア、ウイキョウ、ショウガ、ガラナ、ハトムギ、パッションフルーツ、ムイラプアマ葉、パタ・デ・ヴァカ、ぺドラ・ウメ・カ、ピカオプレト、アマチャヅル、クローブ、ガジュツ、レンコン)、穀物(玄米、オーツ麦、とうもろこし、大麦、黒ごま、きび、ライ麦、ポップコーン(爆裂種))、豆類・ナッツ類(エンドウ豆、ブラジル豆、紫ブラジル豆、小豆、大豆、黒ブラジル豆、レンズ豆、ひよこ豆、カシューナッツ、パラナッツ)、海藻類(わかめ、昆布、海苔)、ハチミツ)、有胞子性乳酸菌(乳糖、有胞子性乳酸菌)末/貝殻未焼成カルシウム、ビタミンC(一部に乳成分・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・リンゴ・大豆・カシューナッツ・ゴマを含む)

長期常温保存炊飯後の冷凍保存もできるので、届いてすぐに食べきらなければならないという心配もありません。

50RICEの製造方法と安全性

50RICEは、日本の工場で一つ一つ丁寧に製造されています。

第三者機関による、農薬放射能検査も行われているため、安心して食べられる商品です。

無農薬・無着色なので、子供も食べれますよ♪

50RICEの炊き方

50RICEの炊き方は、普通のお米と混ぜて炊くだけ!

STEP
研いだお米と混ぜる
50RICE炊き方1
STEP
軽く混ぜてから、30分ほど
浸水させた後に通常通り炊く
50RICE炊き方2
STEP
炊きあがった後に、
全体をよくかき混ぜる
50RICE炊き方3

また、50RICEでは炊く量を調節することで、カロリーや糖質をカットする割合が自由自在です。

50RICE分量について
分量白米50RICE
カロリー
50%カット
0.5合120g(2袋)600ml
カロリー
30%カット
1合60g(1袋)430ml

最初は30%カットから始めて、慣れてきたら50%カットに変更するのもよいでしょう。

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50RICEを使った置き換えダイエットレシピ

50RICEはこんにゃくの匂いもなく、普通のお米とほぼ同じなので、アレンジも豊富です。

ダイエット中にも、リゾット炒飯も食べられます。

また、50RICEをお得コースで購入すると、監修者の管理栄養士 金子あきこ先生のレシピ冊子もついてきます!

50RICEを使ったハンバーグやしゅうまい、ロールキャベツレシピなども知れるので、ダイエット中の食事のレパートリーも広げられますよ。

50RICEの置き換えダイエット効果とメリット

50RICEの効果とメリット

50RICEの置き換えダイエット効果メリットを紹介します。

ダイエット中でも満足感を得られる理由

50RICEは普通のご飯より、食物繊維が7倍も多いので、十分な満足感を得られます。

食物繊維は、食べ物を消化する際に水分を吸収して膨らむため、食べた後に満足感を長く保てるからです。

食物繊維が多いと、食事の満足感が高まります!

また50RICEは、普通のお米と同様にしっかりとした歯ごたえ甘味もあるので、食べ応えもあります。

そのため、満足感もしっかりありつつ、ダイエット中でも罪悪感なくお米を食べられますよ。

リバウンド防止の秘密

50RICEには、リバウンド防止効果があります。

普通の食事でご飯を50RICEに置き換えるだけなので、つらい食事制限をすることなくダイエットができるからです。

食事制限をしたストレスで、暴飲暴食をしてリバウンドする心配もありません♪

50RICEに置き換えると、無理せずに続けられるのでリバウンド防止にも効果的です。

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50RICEの口コミと評判

50RICEの口コミと評判

50RICEを購入された方の、口コミ評判を調査しました。

楽天市場の公式サイトを確認したところ、5段階中4.59と高評価です。

とはいえ、良い口コミと悪い口コミがある思うので、それぞれ紹介します。

良い口コミ・評判

50RICEを購入された方の良い口コミ・評判がこちらです。

3回目のリピートです。ダイエットの為に購入しています。
6月位からゆるいダイエットし始めて、おかずは普通に食べていましたし、時にはラーメンを食べに行ったりもしちゃいましたが、4,5キロ痩せました。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

白米好きの家族は、五穀米やもち麦が混ざるとイヤだと言うので、こっそりこんにゃく米を入れた物を出してみました。ツヤがあるので新米と間違えて美味しいと言って食べていました。無味無臭なので家族でダイエットしようと思います。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

3回目の注文です。
糖質カット目的で白米2合に本品2袋入れて、3合より少し上までお水入れて我が家はいい感じです。旦那さんの体重4キロ減りました(笑)味も変わらずなので、これからも続けていきたいと思います(^-^)
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

SNSで見かけ気になっていたこんにゃく米。半信半疑でしたが買って良かったです!プチプチした食感がありますが、個人的には普通の白米だけよりもこちらの方が好きです!
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

購入前に心配していた味や食感ですが、ふっくらした炊あがりで、食感ももちもちして美味しくいただけました。もちろん見た目も普通のごはんです。ダイエットのために購入しましたが、美味しく続けられそうで期待しています。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

「食べ続けていると痩せた」「普通のお米と味や食感が同じでおいしい」「家族にばれない」との意見が多くありました。

普段の食事のまま、ご飯を置き換えるだけでいいので、無理せずに続けられます。

悪い口コミ・評判

50RICEを購入された方の悪い口コミ・評判がこちらです。

私は普通に美味しく戴けました。ただ一般のお米より痛みやすいので食べきりサイズで炊くのが、いいかと思います。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

水加減が少し多めなので柔らめですが、癖がなくてとても美味しく食べられます。おにぎりを作ろうとすると、ポロポロとして塊になりにくいのが少し欠点かもしれません。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

美味しくて大満足です。これでカロリーカットは嬉しい。ただ、もう少しお値段が安くなると取り入れやすくて嬉しいです。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

食感が面白いです。普通に美味しいです。水の測りが必要なのと、炊く前30分水に漬けておかないといけないので、すぐに炊きたい時には食べられないのが残念です。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

息子のために購入。やはりお米とは味が違うらしいですがダイエットのために我慢できるレベルらしいです。もう少しお安いと助かりますね。
引用:楽天市場 – 50RICE口コミ

「普通のお米よりは痛みやすい」「おにぎりは作りにくい」「値段が少し高い」との意見がありました。

普通のご飯とこんにゃく米を混ぜて炊くので、食べきれる量で炊いたり、お茶碗で食べたりする必要はあります。

50RICEをお得に購入する方法を見る

50RICEの置き換えダイエットがおすすめな人

50RICEの置き換えダイエットがおすすめな人はこちらです。

50RICEをおすすめする人
  • ダイエット中もご飯をしっかり食べたい人
  • 糖質制限中だけどご飯を我慢したくない人
  • 無理せずに続けられるダイエットがしたい人

ダイエット中や糖質制限中でご飯を我慢している人には、カロリー・糖質を55%カットできる50RICEはおすすめです。

また、50RICEはビタミンCやカルシウムなども含まれているので、栄養素もしっかり補えます。

個包装なので、ご飯を炊く量の調節も可能です♪

無理な食事制限はリバウンドの原因になります。

50RICEで、食べ痩せダイエットをして、健康的にキレイになりましょう。

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50RICEをお得に購入する方法は?

お得な購入方法

50RICEは公式サイトで購入するのが、一番お得です!

公式サイトの定期コースは、2ヵ月ごとに3kgが届き11,994円(税込・送料無料)。

1kgあたり、楽天市場よりも982円もお得に購入できます。

公式サイト楽天市場Amazon
1kg(税込)3,998円4,980円取り扱い
なし
送料無料無料

定期コースは回数縛りはなく、いつでもお休み・解約は可能です。

公式サイトの定期コースは、オリジナルレシピ冊子も付いてきます♪

また、50RICEは炊くと約5倍にふくらむので、1kgあたりは実質740円

50RICEは炊くと5倍膨らむ

ぜひ、ダイエットを始めるなら公式サイトでお得にゲットしましょう!

50RICEのよくある質問

普通の炊飯器で炊ける?

家庭にある普通の炊飯器で炊けます。

ただ、こんにゃく米はお米よりも水分の吸収が遅いので、必ず30分水に浸してから炊いてください。

なぜこんなにカロリーや糖質をカットできるの?

50RICE「むかごこんにゃく芋」からできているお米だからです。

乾燥させて特殊加工することによって、お米のような味や触感を出すことができ、おいしくカロリー・糖質をカットできます。

こんにゃくの味や匂いはありますか?

こんにゃく独特の味や匂いはありません。

購入者の方の口コミにも、家族に食べさせても気付かなかったとの声が多くありました。

子供が食べても大丈夫?

基本的に問題ございません。公式サイトにもお子様のダイエットにも活用できるとの記載があります。

炊いたご飯は冷凍できますか?

50RICEは冷凍保存も可能です。

レンジで解凍しても味が落ちにくいので、まとめて炊いて冷凍ストックしておくのもおすすめです。

50RICE口コミまとめ

今回は、50RICEの口コミについて紹介しました。

50RICEは、普通のお米よりもカロリー・糖質を55%カットできるので、ダイエット中にもご飯を我慢せずに食べられます。

また、カルシウムやビタミンなど栄養面も優れているため、栄養もしっかり補える商品です。

どこから購入するのがお得なんだろう?

50RICEは楽天市場でも販売されていますが、公式サイトからの購入が1番お得です!

楽天ダイエットフード部門 第1位

  • 糖質・カロリー55%カット!
  • 無農薬・無着色・保存料不使用
  • 長期常温保存、冷凍可

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普段の食事でご飯を置き換えるだけなので、手軽に始められます。

炭水化物の置き換えは、ダイエット効果も抜群♪

50RICEを食べて、夏までにあなたの理想の体型を手に入れてみてくださいね!

最後までご覧いただきありがとうございました。

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